昨晩からのワークアウト

ここ三日間、夜のランニングを開始してみた!

初日にビックリしたのは、自分で想像していた以上に・・・

走れなかった(笑)

どんだけ、運動不足だったのかと愕然。。。

まぁ

自分で決めたことだから
少しずつ距離を伸ばそうと思います。

とりあえず、初日2㌔の設定で走ってみたら1㌔地点で足が進まなくなり
ほぼほぼウォーキングとなりました(笑)

2日目何とか2㌔を走り切ったものの相当呼吸が乱れておりました(^_^;)

そして、昨晩は大胆にコースを変更!

4㌔離れた場所まで私自身を運び落としてもらい自宅まで戻るという
サバイバルRUNを決行!

と~っても
ゆる~いペースで何とか走り切る事、約35分。

何とか、3日目を成しとげ

4日目、本日の朝は腹筋を130回こなして
今晩のRUNに繋げよ~とおもいます。
あくまで、予定ですけどねぇ~

本日の体重72kg・・・変化なし・・・(涙)

夜食のホットケーキ6枚がイカンかったぁ~(笑)


本日のワークアウトもがんばろ~♪

それでは、今日も一日
楽しみながら気合れてくぞぉ~!


 

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